Glutenvrije maaltijdbox vergelijken
Maaltijdboxen met glutenvrije recepten naast elkaar.
Filters
Zoek aanbieder
Prijsklasse
Eetstijl
Huishouden
Bestellen
Aanbieder
Prijsklasse geeft aan hoe een box zich tegenover de andere boxen verhoudt: € is voordelig, €€€ is de duurdere kant. In de vergelijking markeert een ✓ de beste waarde.
Glutenvrij koken met een maaltijdbox
Gluten zitten in tarwe, rogge, gerst en spelt, en daarmee in veel pasta, brood, couscous en sauzen. Een glutenvrije maaltijdbox vervangt die door bijvoorbeeld rijst, aardappelen, quinoa, boekweit of glutenvrije pasta.
Het aanbod is klein: maar een paar maaltijdboxen hebben een glutenvrije lijn. In de vergelijker hierboven staan de boxen waarvan we weten dat ze glutenvrije recepten aanbieden.
Wel of geen gluten?
| Bevat gluten | Glutenvrij alternatief |
|---|---|
| Tarwe, spelt, rogge, gerst | Rijst, mais, quinoa, boekweit, gierst |
| Gewone pasta en noedels | Glutenvrije pasta, rijstnoedels |
| Brood, wraps en couscous | Glutenvrij brood, maistortilla’s, quinoa |
| Sojasaus | Tamari (glutenvrije sojasaus) |
| Bloem als bindmiddel | Maizena of aardappelzetmeel |
| Paneermeel | Glutenvrij paneermeel of gemalen noten |
Veelgestelde vragen
De meest gestelde vragen over glutenvrije maaltijdboxen, kort beantwoord.
Welke maaltijdboxen zijn glutenvrij?
In de vergelijker hierboven staan de boxen waarvan we weten dat ze glutenvrije recepten aanbieden. Het aanbod is klein, dus de lijst is kort.
Is een glutenvrije maaltijdbox geschikt bij coeliakie?
Niet vanzelf. Een recept kan glutenvrij zijn, terwijl de ingrediënten toch in contact komen met gluten bij het verpakken. Vraag bij coeliakie altijd bij de aanbieder na hoe ze kruisbesmetting voorkomen.
Wat is het verschil tussen glutenvrij en tarwevrij?
Tarwevrij betekent alleen zonder tarwe. Glutenvrij betekent ook zonder rogge, gerst en spelt. Voor mensen met coeliakie is glutenvrij nodig, tarwevrij is niet genoeg.
Kan ik een gewoon recept zelf glutenvrij maken?
Vaak wel. Met de alternatieven uit de tabel hierboven vervang je pasta, sojasaus en bindmiddelen. Let wel op kant-en-klare sauzen en bouillon, daar zit soms ook gluten in.
Zijn glutenvrije maaltijdboxen duurder?
Vaak wel, omdat glutenvrije producten duurder zijn. Glutenvrije boxen vallen daarom regelmatig in een hogere prijsklasse.
Kan ik glutenvrij combineren met vegetarisch of vegan?
Ja. Zet in de vergelijker glutenvrij en vegetarisch of vegan aan om te zien welke boxen beide bieden.